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贝壳和山药烧汤可以吗:

答案:2  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-01-28 06:23
贝壳和山药烧汤可以吗:
最佳答案
黑鱼山药汤
材料:黑鱼500克,山药300克
调料:盐5克,黄酒10毫升,葱段10克,胡椒粉2克,姜片,酱油适量
做法:
1.将黑鱼宰杀后处理干净,
2、沿着鱼脊骨将鱼两侧的肉划下来,切成斜片,
3、加盐(2克)去除水分,
4、再用黄酒腌渍;
5、山药去皮,洗净后切片;葱切段、姜切片。
6、锅中油烧至八成热,加入葱段、姜片和酱油爆香,倒入黑鱼片煸沙至五六分熟,再倒入山药片,一起煸炒2分钟。
7、然后加入盐(3克)及清水500毫升,加盖浇沸后改用小火焖煮10分钟,出锅撒入胡椒粉即可。
黑鱼有补脾利水、去淤生新、清热祛风,补肝肾等功效。山药含有蛋白质,黏液质、胆碱、淀粉酶、氨基酸、胡萝卜素、维生素B2、烟酸和维生素C等,山药的最大特点是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物,对人体具有特殊的保健作用,能防止脂肪沉积在心血管上,保持血管弹性,阻止动脉粥样硬化过早发生,可减少皮下脂肪堆积、防止结缔组织的萎缩,预防类风湿关节炎和硬皮症等。
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应该不能吧。
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