每天走路上学能瘦腿吗 听说走路半小时以上才减肥,可我走到学校就15分钟,一天三趟,这样能减肥瘦腿吗?走...
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-18 07:01
- 提问者网友：浩歌待明月
- 2021-02-18 02:00
一天三趟,偶尔几天苹果减肥法?
另外我晚上吃稀饭或苹果?走多了会不会把小腿走成肌肉的,这样能减肥瘦腿吗,可我走到学校就15分钟每天走路上学能瘦腿吗
听说走路半小时以上才减肥,会瘦吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：大漠
- 2021-02-18 03:22
会瘦，但是要坚持。走多了会把小腿走成肌肉的，但是如果你走路姿势对就不会有肌肉。可以，，苹果挺适合减肥，但是别太节食，适当摄入一些碳水化合物是必要的。
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- 1楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-02-18 06:42
千万别吃减肥药，副作用大,最好是养成好的锻炼习惯，运动锻炼既可以让你长的更高，也可以瘦身！我本身也很肥，现在我也在努力的改变自己的坏习惯，多运动，少吃多餐，控制好卡路里摄入量，多走路 一定能瘦下来!
- 2楼网友：污到你湿
- 2021-02-18 06:31
走路能瘦腿，但别过量（曾见过性感JJ很飘渺从身旁走过，结果留在脑海深处的不是她苗条的身材而是丝袜包裹下那男人般强健发达的肌肉小腿）
- 3楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-02-18 05:56
只要你坚持，应该能瘦下来。这是有氧运动，应该不会走成肌肉腿。还有这样走路好像是不减腿，但是能瘦身。减肥贵在坚持与运动
- 4楼网友：毛毛
- 2021-02-18 04:41
只要走路的方法正确，就不会形成肌肉，可以瘦腿，但是要快走。你这样会瘦，一个星期8j是可以的！但是你要坚持住，不然很容易暴食反弹的
- 5楼网友：山有枢
- 2021-02-18 04:04
会的 走路是那种不知不觉瘦下去的方法 要持之以恒,步行的正确姿势是抬头挺胸,上肢尽量放松挥动且幅度尽可能放大,手上不要拿任何的东西,脚步放大,速度约一秒二大步,全身放松,肢跟先著地,尽量按直线走路,走到全身略微发汗,一般每星期必须在160分钟以上,每次走约40分钟,心跳约每分钟120至140左右.如此可以使脂肪燃烧得好,而且也不会因为运动造成对身体不利的伤害.
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