睡觉前运动半小时能减肥吗
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-11 07:51
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-08-11 04:19
睡觉前运动半小时能减肥吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：洎扰庸人
- 2021-08-11 05:24
可以。因为晚上的运动更易消耗脂肪。像健身房的有氧操都是在夜间开。
但是易造成你的神经兴奋。若是腿粗建议你泡热水脚，缓解静脉曲张（= = 虽然本人没有泡脚的习惯所以腿一如既往地粗。泪奔）
然后就是晚上尽量少吃淀粉多的食物，或者其他时刻都少吃。我朋友试过，有效。
减肥是一个艰难的过程啊 TAT 加油吧
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