葛根粉一天吃几次，一次吃多少

葛根粉一天吃几次，一次吃多少

葛根粉一天20g左右，可以常服，具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，葛粉内含有人体需要的十多种氨基酸和十多种微量元素，其中钙、锌、磷的含量最高，葛粉所含的富“晒”元素，具有一定的防癌抗癌之功效。推荐土母生葛根粉，价格稍高，但品质不错，希望能帮到你！

一般来说一天食用20到30克即可，一天吃一次，葛根粉性凉，不要过多食用。 葛根粉具有清腻解热，祛痰止咳，降血糖的作用，长期食用有助于保护心脑血管的健康，野生葛根含有大量的膳食纤维，能改善便秘，清除体内毒素，减少癌症的发生。一直在吃寿乡食客 的葛粉，感觉很好。