一天吃几个香蕉能减肥,每天可以吃香蕉来瘦身吗？一天吃多少个香蕉对瘦身好？

一天吃几个香蕉能减肥,每天可以吃香蕉来瘦身吗？一天吃多少个香蕉对瘦身好？

一天吃1-2个香蕉都是不会发胖的，另外香蕉比较甜不适合在饭后吃，你可以在午饭前吃一根，还有当做晚饭吃也行，这样瘦身会更好些，不过不能把香蕉当主食来吃，瘦了会出现反弹的，而且对身体伤害也大， 就用痩立美，它是我用过最好最满意的 ，瘦了后至今没反弹，以后要控制三餐饮食，早饭吃好吃饱，午饭吃七分饱多吃蔬菜和适量瘦肉，能补充营养，晚饭只吃两根香蕉，不但能瘦还能美容养颜。
摘自百度网友，谢谢。