胖的人容易瘦吗？

体液少

药物+节食+运动+心理健康=苗条

1·药物，中药减肥很慢，但不会伤身体，一调理为主。西药很快，我吃了一个月瘦了四十斤，但伤胃、伤肾。

2·节食，不是让你什么都不吃，而是少吃。晚上吃水果，记住连汤都不能喝。

3·运动，这一点很重要也是必须的，哪个部位比较胖，就着重运动。

4·心理健康，就是刚开始的时候越胖的人效果越明显，相反不太胖的人，开始的时候没什么效果，但不要气馁，怀着一颗平常心！

遥祝：健康快乐！

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好, 有益身体健康呢

喝牛奶法： 减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水 .......