我多吃一点饭就发胖，不吃还饿，我孩吃什么？应该怎么吃才不会发胖啊！

答案:4 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-12 10:59

提问者网友：ミ烙印ゝ
2021-05-11 13:19

最佳答案

五星知识达人网友：煞尾
2021-05-11 14:00

人缺乏某种营养物质时，为得到所需营养，大脑会下令吃更多的东西（例如：钾)，我们是让您用美味又能吃饱的蛋白奶昔代替两餐，补齐人体所需要的所有营养物质，当你得到比平时更多的营养元素后，大脑就不再指令你吃太多的东西。
由于这是草本营养食物，不是抑制食欲的药品，你吃东西仍很香，但不再是“无底洞”。

http://blog.163.com/inrenfu1@126/

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1楼网友：三千妖杀
2021-05-11 17:19

就多吃蔬菜和水果（可以才两大类中补充一些维生素和营养物）还要多喝水（皮肤水水的）！每天也要做做运动，不是说食物不吃了就可以减肥的结合运动你的肉肉会甩掉更多而且还会很紧绷~~

2楼网友：十年萤火照君眠
2021-05-11 16:56

饭前喝水，饭后水果都是有效保持体重的好办法，最主要的是7分抱

3楼网友：话散在刀尖上
2021-05-11 15:36

最简单最有效的，那要你坚持的了。那些所说的少吃少喝少睡简直就是大错特错，我这里提倡：早睡自然醒，有助血气提升，身体各方面都改善了，也就有多余的能量排处多余的脂肪，血气提升了脸色自然就红润了，睡眠有养生美容的功效。再来就是吃，吃饭的时候要细嚼慢咽有助消化，不要吃的太饱对胃不好，吃个7--8分饱就可以了，早餐跟午餐一定要吃，晚餐可以少吃，夜宵千万别吃，吃夜宵有害身体健康，然后都吃水果如：苹果，香蕉，有助消化跟润肠，还有主要的一点保持每天心情好好的，可以的话每天敲大腿两外侧10分钟，超简单的就是没几个人能做到，希望对你有所帮助，建议参考3.6.9.5.2.4.8.0.0的空.间的减.肥方法和经验以及减.肥排.行，受益多多

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