我才18岁，却一天要抽1包烟？、有没有好戒烟法？

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-03-11 04:19

提问者网友：孤山下
2021-03-10 08:11

最佳答案

五星知识达人网友：青灯有味
2021-03-10 08:35

简单，你每两天减少一支烟，20天后你一天就只吸10支了，再改为3天减一只，15天后就是一天5只烟，然后4天减一只，再有20天就戒了，2个月之内，你会不知不觉的戒掉烟，祝你好运。

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1楼网友：一袍清酒付
2021-03-10 12:49

说明你的意志不坚定，默默在心中念：决不吸烟，就是美女站在你面前也不去看！

2楼网友：毛毛
2021-03-10 11:50

如烟

3楼网友：夜风逐马
2021-03-10 10:37

把自己的钱都给母亲，只留必要的生活费。其它就是自己控制了。

4楼网友：神的生死簿
2021-03-10 09:39

年纪那么轻，也许是因为你现在没有值得你专注的事情吧，抽烟的人有两种。一种是烦恼，一种是无聊，建议你寻找合适自己的健康活动，例如健身，为什么这样建议？因为健身场所一般不能抽烟，在这样的环境就算想抽烟你也会不好意思的，你应该不会为了一根烟丢面子吧？健身完出一身汗，坚持一段时间，身体改善了，人精神了，自然变得积极，也许那时候你就能找到更想去做的事情，想不起抽烟了！学会转移意志吧，想抽烟的时候就出去外面走走，吸吸新鲜空气，当然还是建议去不便抽烟的地方，利用客观环境锻炼自己！多和不抽烟的朋友一起玩，也是一个好方法！其实习惯是可以被另外一种习惯改变的！！！加油！

5楼网友：杯酒困英雄
2021-03-10 09:27

让自己接触不到烟就行了不买别人发不要不装在口袋里慢慢就好了不可能一下子就戒了你先减少每天抽的根数

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