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睡眠过于充足会增肥吗、

答案:2  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-05-11 07:10
如题
最佳答案

可以的,   想增肥的话 最好是吃饱了睡,  肥的特快,   吃饱了也特容易睡着

全部回答

1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃五顿,但量都不大) 4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 5、晚上六点以后拒绝吃任何东西 6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品 7、多运动,像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的

8、可以找个减肥产品。

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