我真的太瘦了。我都想死了。怎么办。为什么长这么帅，却瘦的如马竿！！

从小到现在一直很瘦，是太瘦，184cm却只有60kg!今年二十一了，在工作，瘦到连屁股上都没有肉，看起来缺两块肉一样，我见过瘦的，可从来都没见过我这样的，每次洗澡的时候都很自卑！我夏天都不敢和别人走一起。。我做梦都想胖点，我到底该怎么办？我真的好想自己能马上胖起。女朋友都嫌我瘦，我和她杂一起都不敢脱衣服，。压力很大！ 作为一个男人瘦的怎么厉害！
我从小就这么瘦 现在个子越来越高 就更瘦了。
我也能吃 身体也没什么病。
我没去医院检查过！各位大哥啊 你们有我这样瘦的吗？
你们有类似这样的人吗？请把你们实战的经验告诉我。
我不要听那些复杂的。你这是对我的侮辱。
求大家了。。。
哎，我那方面都好，就是 瘦，老天爷怎么能这样作弄我。

有好的建议 写下来，我给100分！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
各位啊。，我也想对餐啊，。
但是我不到吃饭的时间不肚子不饿啊/。

吃点零食还差不多！

一天吃5次饭 我吃不进去。。。。
我这瘦的太不象话了。
我弟弟19岁 他178CM 体重都165斤了
说实话他太能吃了。
我吃不过他。

吃什么的，喝什么的，作用都不大
　　真正的增长体重，只遵循一个简单的原则，少食多餐，重点多餐，国家举重队也绝对是这样。因为你不多吃，哪来的脂肪，蛋白质？肥的都是空气吗，当然很多方法针对的是消化吸收肠胃功能，当然这样也不错，而且很健康。但是增长体重的原则我还是跟LZ讲一下，不然肠胃好了，一天吃两片树叶你肥给我看看。

　　增长体重要少食多餐，还有建议你进行锻炼，饮食中加入蛋白质的摄入，这样才能增大肌肉块，增长体重的目的，因为人体每天蛋白质需求是一定的，多了就会排出去，你不锻炼，怎么可能多摄入呢？

　　我给你的建议（后亮点是在健身的基础上建议的，因为这样才能有效增长而且健康，不然的话把平时饭菜等量换成油炸食品也绝对肥但是问题就大了。。）：
　　1.多餐，一天起码加餐2次，上午10点跟下午4点，晚上也可加餐，具体时间看你吃饭时间自己调整
　　2.增加蛋白质的摄入，主食中多加入鸡胸肉这类的，加餐加面包，鸡蛋，牛奶，坚果等
　　3.去健身房。。（这点实践起来麻烦，不行的话就多餐）

　　总而言之，科学的方法是少食多餐，很多健身的一天最多加到8顿的，5餐算是入门
　　增肥就这两种方法1：锻炼的同时增加蛋白质的摄入（如以上所说）
　　2：增加脂肪摄入（各种油炸）
　　按照这两点自己也可以见仁见智

你去医院做个检查吧！做个全面的检查看看！去个权威点的，好点的医院！这个我们也没法说～别有太大的压力！

你好，人生总有先不完美，不必自卑。我建议你去医院做个全面检查，排除有没有疾病的可能。多吃肉是必须的。还有要锻炼身体，肌肉也是能增加体重的！！早餐一定要吃好！！我就是这样肥过来的，我现在175 150斤

多吃脂肪高，热量高的食物，吃的时候慢慢吃。就会转化为你的脂肪

多吃糖或巧克力 吃猪蹄 吃完就睡 睡前使劲吃脂肪多的 油炸的 听说嗑瓜子喝凉水长胖