彻底戒酒有什么好方法？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-08 19:23
- 提问者网友：人傍凄凉立暮秋
- 2021-10-08 13:30
彻底戒酒有什么好方法？
最佳答案
- 五星知识达人网友：duile
- 2021-10-08 14:32
想要彻底戒酒，最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。如果习惯，不妨在早上喝点燕麦粥，因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝点燕麦粥，能够帮助降低中午喝酒的 欲望，同时，粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是，B族维生素不会贮藏于体内，多余的会完全排出体外，因此，戒酒的人必须每天补充B族维生素。戒酒关键在于有坚强的意志，慢慢减量直至完全戒掉
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