吃什么食物能防止脱发？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-15 01:08
- 提问者网友：趣果有间
- 2021-10-14 03:30
吃什么食物能防止脱发？
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-10-14 03:44
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 3.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
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