怎么样能快速睡着？不用任何东西，属于自然入睡
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-11 17:36
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-02-11 06:35
怎么样能快速睡着？不用任何东西，属于自然入睡
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-02-11 07:50
体、精神的疲倦可以快速入睡，静下心来慢慢的自然就能睡着，身体方面可以在晚上进行户外运动，精神方面只要不多睡事情
全部回答
- 1楼网友：动情书生
- 2021-02-11 09:18
喝点酸枣仁
- 2楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-02-11 08:06
莲子催眠：每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用，夜难安眠，可用一汤勺食醋兑入温开水中慢服。
糖水催眠。
水果催眠：过度疲劳而失眠的人，若把橘橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
面包催眠;小米催眠：取小米适量加水煮粥，晚餐或睡前食用，可安眠之效。
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