如果不幸遭遇绑架，下面的哪些自救方法是非常有效的

如果不幸遭遇绑架，下面的哪些自救方法是非常有效的

人被绑架后大多与外界隔绝,容易烦躁、焦虑。如遇到这种情况一定要设法做到：(1)放松心情,保持良好的心理状态。(2)要强迫自己进食、多饮水,保证身体有足够的营养和水分。(3)尽量争取到与亲人通话的机会,在通话中最好能将自己被囚地点、罪犯人数巧妙地透露给亲人。(4)尽量拖延通话时间,以使公安营救人员能得到更多的破案信息。(5)感化罪犯中有涉足不深或尚有同情心的人,争取得到其同情和帮助,以便尽早能脱离险境。(6)牢记罪犯的体貌特征、年龄、口音等,一旦获释,及时提供给公安部门。