用什么方法可以防止胸部下垂，下垂之后，怎么解决呢？

用什么方法可以防止胸部下垂，下垂之后，怎么解决呢？

适当锻炼。扩胸运动、跳绳、向后垂直举臂等锻炼能够促进乳房的发育和锻炼，练习瑜伽对乳房的发育和乳房的提升也很有好处。只是贵在坚持，需要有时间和毅力。有些专业的乳房修复产品对治疗乳房的下垂松弛还是不错的，如妈妈美乳房修复都有一定的乳房修复效果。但无论那种产品，配合的手法按摩绝对不可忽视，按摩的时候一定要从下往上，由外及内，顺时针按摩。

现在的丰胸方法有很多，像在家在平时的时候就可以做到，如运动，按摩，饮食方面，只是这些方面只能达到辅助作用，效果不会很明显，但是这些对丰胸来说是是不可以免去的。还有产品，手术之类的，要是我，我绝对不会选择手术，以为内手术成本高，危险大，感觉怕怕的，而且要是出现不良反应就不好了。产品呢，我想现在产品是大多数人的选择了，妈妈美是一款美容护肤的产品，效果还不错，你可以去看看。无论用什么方法，都是需要你的坚持的哦

我以前也很胖，你现在的心情我了解，我来给你点意见吧;减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。 建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。 借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵 希望采纳！ 很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐 .............................

外用妈妈美丰胸的霜,疏通乳房经络，促进乳腺恢复，修复因各种情况损伤的乳房组织，促进具有支持塑形作用的乳房周围基底细胞增长，有效保证皮肤内胶原纤维的维持和新兴细胞的生长，从而促进脂肪组织及韧带的再次发育，修复乳房的下垂、外扩症状，让胸部更加紧致、有弹性。及时补充肌肤营养和胶原蛋白，迅速渗透至胸部组织及细胞，激活细胞养分吸收作用，提升乳腺及乳房周围细胞的增长及再次发育能力，使乳房迅速膨胀、胸形提升、导流脂肪，从而解决乳房萎缩、起皱、缺乏弹性等问题，回复胸部丰满坚挺。植物精华有利于乳房乳晕的深层排毒，使变色的乳头重新焕发出自然娇嫩色泽。