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准备开学了,晚上大概几点睡觉到开学才能不失眠?

答案:2  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-08-14 13:53
准备开学了,晚上大概几点睡觉到开学才能不失眠? 经常开学晚上睡不着!
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别急着改善自己的作息时间,要慢慢来,今天12点睡,那么明晚你就试试早睡一小时,慢慢的,自己的时差恢复正常了。
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8点
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