新成代谢是快好,还是慢好?

中国传统养生之道提倡“致虚极,守静笃”如乌龟行动缓慢,但却长寿.而现代医学认为新成代谢快好,如经过锻炼的人比一般人代谢快,但长寿.

快，有快的好处，比如人在夏天的时候新陈代谢就很快，不容易发胖，体内有毒有害的物质很快就会很快排除，特别是有便秘的人最好了，冬天就慢了，容易发胖，而且容易感冒。个人观点。

过快过慢均不好，适度为宜。