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减肥操比跑步出汗多,跑步比减肥操喘,那哪个消耗热量多?

答案:2  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-01-30 07:25
减肥操比跑步出汗多,跑步比减肥操喘,那哪个消耗热量多?
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要看你跑多快 一般减肥操是一小时440大卡 跑步的话8公里/小时是630大卡 不过跑步小腿会变粗 跑完要按摩
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