如何一个月瘦八斤??
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-27 18:32
- 提问者网友:杀生予夺
- 2021-04-27 06:47
我只想减八斤,请问一个月要如何减?有什么好的药减肥吗??
最佳答案
- 五星知识达人网友:三千妖杀
- 2021-04-27 07:21
我以前也很胖,你现在的心情我了解,我来给你点意见吧;减肥茶千万别信,大部分都是骗人的,加了泻药,拉肚子拉的要死,只是脱水,不减脂肪,减肥不管事。
建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,进食速度要慢,不吃甜食,坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。
借助减肥产品的话,一定要找健康的,不反弹的,我就吃了两个月减肥药,瘦了28斤,停药8个月了,没有反弹,希望以上建议对您有所帮助.
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快去看看吧,呵呵 希望采纳!
很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥,把自己的减肥经历说出来;也有人说我是发广告的,那我为什么要帮助别人减肥呢,其实我也是有目的的:1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定(以后或许还有其他想法)。不过我敢肯定的是,我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的,“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。
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借助减肥产品的话,一定要找健康的,不反弹的,我就吃了两个月减肥药,瘦了28斤,停药8个月了,没有反弹,希望以上建议对您有所帮助.
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全部回答
- 1楼网友:青灯有味
- 2021-04-27 12:00
多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多,每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步,上下班最好用走,或者去健身房跑步机,做有氧操,或骑动感单车,加器械训练很有效果的,吃饭最好少吃多餐
.........................
- 2楼网友:第四晚心情
- 2021-04-27 11:19
最快的减肥:第一种:喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉!第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多`!第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦!第四种:使用减肥药,本人使用的是美姿减肥胶囊以上种种方法都有用!只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤.
参考资料: http://www.nvrenlt.cn 你可以去他们官网看看
- 3楼网友:神鬼未生
- 2021-04-27 09:59
我以前也很胖,你现在的心情我了解,建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,进食速度要慢,不吃甜食,坚持晚饭30分钟后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。
用减肥药一定要找健康的,不反.弹的,我就吃了两个月,瘦了28斤,停了8个月了,没有反.弹,希望以上建议对您有所帮助.
建议参考369524800空间经验,受益多多。
快去看看吧,呵呵 希望采纳!
- 4楼网友:第四晚心情
- 2021-04-27 08:52
其实减肥很简单,四个字‘少吃多动’!!建议你每日三餐7分饱,多喝水,饭后半小时内不要坐,睡前3-4小时不要吃东西!最好不吃米面淀粉食物!可以吃新鲜蔬果:青瓜、番茄、胡萝卜、苦瓜、苹果。!鱼、鸡肉也行!顺便多爬楼梯,不知不觉就会瘦下来!!祝你瘦身早日成功!加油喔!希望给予采纳!!
- 5楼网友:从此江山别
- 2021-04-27 08:34
干蒸桑拿。可以的。少吃东西,喝水!国家举重运动员就是在比赛前就这样做的
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