学习时集中精力最多可以持续多少时间

学习时集中精力最多可以持续多少时间 然后适当休息多长时间！？ 本人初中生3年纪 不知道如何合理安排时间 求高手！

首先你要确定自己是喜欢这一专业的，比如喜欢学编程。
其次那就是要循序渐进讲究方法了。
一定要有主见。连续学习十几小时的牛人确实很强大，但这样就一定有效率么？其实几十分钟走神一下才证明你是正常人的。
学习之前首先是应该列下一个计划，要学什么，看多少书，找出不明白的问题。
勤学，勤思，这才能真正提高学习效率。
跟人比能连续多长时间学习是没有意义的。再说就算真是那样的人，其实他也是在这种连续的过程中有间隔的休息的，只不过你没注意到罢了。人家只是连续十几个小时坐在那里而已中间也是有要隔一段时间休息的必要的。除非他是在做连续机器运动，这不是在学习。（貌似连续机器运动也是要休息的。。）
总而言之，看书思考做作业也是很费力的脑力劳动，计算机专业更是如此，几十分钟走神一次并不意外。
在出现走神的情况下，你应该做的事稍微休息下，5——10分钟，这段时间可以稍微活动下身体，反正休息下脑袋就可以了。当然这之前可以的话做下记录，学到哪了，留有什么问题呀之类的。
然后坐回自习室，继续学习。


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人正常的集中精神时间在40分钟左右，要休息20分钟，是因为要使大脑得到足够的放松，可以听听音乐，走走步，呼吸一下新鲜空气，劳役兼备才会有更好的收获。

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每人都不一样，你自己试一下，看看多长时间，坚持不住，就马上休息，不要强求长时间的学习，没有效果的

上午学习集中力正常为3.30小时，休息40分。

下午学习集中力正常为3.40小时，休息90-100分。

晚上学习九点半就应该必须结束学习时间，···自由休息时间