虚胖水肿怎么解决？

谁有小妙招？

每天喝水小口喝,别吃太咸的东西.每天把腿靠在墙上90度垂直10分钟.运动最好选择有氧运动,慢跑比较好,运动完了一定要按摩,最好加点瘦身精油一起按摩,效果太好了.我也是很严重的水肿,坐久了都会肿.就是靠按摩,按摩作用最好

控制饮食和适量的运动是最有效果的但是通常都坚持不下来的建议您可以先采取运动和控制饮食相结合的办法如果减不下来可以去再考虑其他的办法，我的周围的朋友都是这样的他们很多的减肥都不吃饭，结果把肠胃弄出病来了后来还要难受，如果你平时比较忙或者是真的比较胖，可以考虑采用药物辅助减肥的当然还要有运动和饮食相结合的建议您可以关注一下【新婷美**减肥胶囊】的他们的产品口碑很不错。 百度一下（ www.27jf com）点击即可进入

西瓜含有的酸柠檬黄素富含排毒元素， 能使盐分大量排出， 尤其对于容易水肿的小腿更有效果。