怎么练习抓球

我现在身高179CM，我想18岁了手掌就再长不了多大了吧。那么应该怎么练习、练习什么才能抓球？

五指要放什么位置？怎么使劲抓？

充分来利用手指头上的纹，具体怎么办慢慢体会
基本15岁，手掌下第一道纹到中指指尖超过18.5cm就具备抓球的身体条件
五指放哪无所谓，练的时候大拇指和无名指（或中指）摁着黑线会比较容易练。千万不要太用力，注重技巧，手掌不用贴在球上，活用指力、腕力

身高179Cm的人练习抓球应是小菜一碟。只要坚持经常抓铅球与抛接铅球。

我也打篮球，而且手也不大，就来和你研究一下抓球问题，当然手小的人和手大的人抓球方面有相当大的劣势，这是天生的，但是手小的人有有手小人的抓发。有两种简单点的，采纳不采纳你自己看着办，还要看你肯不肯练 1：当球在地面时，你可以身体像下弯曲，单手稍微用力按住篮球上方往前轻轻一推，然后手顺势拦截在球的滚动方向再向上一提，球就起来了。 2：当球在手中时双手抱球面对放手队员，球几乎都是在防守队员正前方或侧面，这样单手抓球优势就出来了，因为可以一只手将球放到身后，怎么抓呢？一要手上有力，二要熟练，能在第一时间将球控制在单手上！但简单，抱球时候，运球的那只手，手掌弯曲将球用力夹在手掌和手腕之间，手上没力和手小的人，要注意练习 也许你也会！不过也得要熟练。祝你成功！