早上醒来忽然觉得头晕目眩怎么回事啊

1、起来猛了，体位性的低血压；

2、空腹造成的低血糖；

3、比较严重，可能是心脑血管出现问题了。

早晨起床不要太猛，先躺一会儿再慢慢起来，不然出现脑供血不足引起头晕

还说明你的睡眠质量比较差，提高睡眠质量有很多种，现代人最大的问题出在肩颈上，会压迫脑动脉血管，造成脑部供血不足，引起头痛头晕，睡眠差，严重的四肢发麻

建议可以做一些肩颈活动，或专业肩颈护理，或盲人按摩，拔罐，泡澡

晚上23：00-1：00胆经当令，1：00-3：00肝经当令，不熟睡，他们是不帮你排毒的，就算你白天补睡，体内毒素代谢还是不畅，时间长了就容易疲劳，面颊长斑，情绪不好

白天想睡的话，只能在中午11：00-13：00之间，休息不要超多30分钟，就算闭目5分钟也有用，

白天还要增加一点运动，提高体内含氧量

睡眠质量差属心肾不交的表现，没事用手心搓搓你的脚心，是你心肾相交，可以帮助睡眠

多揉搓你的耳垂，增加脑部供血，

睡前用热吹风吹后脑勺及肩颈，增加脑部供血，促进睡眠，

临睡1小时之内不要喝水，也不要胡思乱想

还可用40-45度的水泡脚，促进血液循环

试试吧，很有用

可能是低血糖引起的，去量一下

小问题啊，可能睡的太久了。