胖子开始练习仰卧起坐的时候一般最好练多少个一组？适合每天做吗？(我做60个就做不了，肚子有酸痛的感
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-20 21:48
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-02-20 11:07
胖子开始练习仰卧起坐的时候一般最好练多少个一组？适合每天做吗？(我做60个就做不了，肚子有酸痛的感觉)
最佳答案
- 五星知识达人网友：廢物販賣機
- 2021-02-20 12:04
酸痛就对了。说明有作用。继续坚持，会减下去的。加油
全部回答
- 1楼网友：酒醒三更
- 2021-02-20 16:53
这是减不下来的
- 2楼网友：舊物识亽
- 2021-02-20 16:25
15个一组共3组，用力时呼气，肚子酸痛正常。
- 3楼网友：傲气稳了全场
- 2021-02-20 15:13
30个一组
再看看别人怎么说的。
- 4楼网友：山有枢
- 2021-02-20 14:26
不适合每天都做，容易练出肌肉，如果是减肚子上的肉最好是呼啦圈，你如果是仰卧起坐考试的话，20一组的做，别太猛了一次做60个，可以放着歌做，有动力。
- 5楼网友：行路难
- 2021-02-20 13:31
应该是分开来做的，比如你一组做10个，做10组，做完一组要休息会，不要一直做，
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯