急事，学医和铁打的快点进来

今天中午我们打篮球比赛，可惜我今天早上扭到右脚，怎样可以最快速度恢复，对今天中午的比赛没有影响

不超过24小时的话，冰敷吧。

用冰装在塑料袋里面，按在扭伤发热处。皮肤受不了就在外层包一条毛巾。按在伤处时间长一点。

然后对伤处附近的腿部穴道按摩一下。

这样恢复比较快，但是可以告诉你，没有任何方法在很短时间内完全恢复的，只能解除一些问题。

冷敷后用云南白药气雾剂喷洒。效果好的。