夏天脸上喜欢长小痘痘，怎么样才能不会长呢？

夏天脸上喜欢长小痘痘，怎么样才能不会长呢？

心情保持轻松，少熬夜，晚上喝点牛奶，尽量早睡早起，早晚用去油性的洗面奶！多吃点清淡的食物！

做好护理工作

有汗就擦了，还要保湿

用吸油纸吸油

瘦肚子： 1.双向仰卧起坐：平躺。双手放在耳后。双膝并拢成90度。吸气。呼气。肩、背上抬，同时双膝向胸部回收。吸气，回到起始位。重复。 2.板桥式：双臂伸直，双手、双膝、脚尖支撑地面，背部平直。双腿向后蹬直。腹部收紧。维持3-5秒。回起始位。重复。 3.腹部环绕：平躺。双手放在耳后。双膝并拢，稍屈，双脚交错，上举。吸气。呼气，向右侧抬起头、肩。吸气，转向左侧。左、右反复进行。 4.你可以试试减肥药物 有一些效果就很不错 而且没有反弹 你可以加Q .Q 88 594 384 ，她空间里有几种，大家都评价不错。其他的我也不说了 你可以自己去网上查一下！ 祝你早日减肥成功！

怎么都会长...！有个办法可以少长，早睡早起，清淡饮食，

食品排毒比较健康，你可以考虑一下我的建议。少吃辣和油炸食品， 海鲜。多吃水果蔬菜， 红署，玉米，香蕉可以帮助排毒。多运动少傲夜。维生素B可以排肝的毒素， 减轻压力促进蛋白的吸收。