打篮球腿老是抽筋怎么办？
答案:7 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-12 18:23
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-04-11 21:00
打球一起跳、腿就拼命抽筋...很严重..怎么快速恢复一些 、拜托
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-04-11 22:31
可能是缺钙，补补钙啊。或者出汗太多，体力消耗过快。打球时可以和一些运动饮料，好像佳得乐啊，还要做好热身啊
全部回答
- 1楼网友：第四晚心情
- 2021-04-12 04:28
打篮球和各种运动前，必须首先热身，活动开~
- 2楼网友：夜风逐马
- 2021-04-12 02:59
要治本的话你得补钙啊， 不是时常性的就需要做热身运动，不过本人做运动从不热身，身体棒，就不会抽筋了。
- 3楼网友：底特律间谍
- 2021-04-12 01:31
打 前 先运动运动 ！ 然后 在去打 篮球
- 4楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-04-12 00:39
打篮球前做准备活动,还有就是补钙
- 5楼网友：轻雾山林
- 2021-04-11 23:22
运动前坐下准备活动
- 6楼网友：逃夭
- 2021-04-11 22:51
这和你没有做热身运动有关系的,你的身体没有完全热起来~~~~~就开始做剧烈运动了~~~~~你最好打篮球以前自己动动跑一跑~~~~~还有就是你有可能缺钙,建议吃点钙片多喝点牛奶~~~~
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