关于跳投、、、、、、、、、

跳投我原地起跳跳投感觉好像使不出力气 而运球急停跳投身体有点在空中移动跳投却很轻松 是什么原因？

跳到最高点投篮的时候是否左手要离球 右手拨出去、？

虽然原地是没有运动中的起跳发力足，但你的问题不在于此，而在于没有注意脚和腿的发力。

运动中的骑马射箭、漂移投篮、急停跳投...都是不得不或是自然而然的从脚部和腿部发力，传至腰部直到胳膊和手腕。你可以体验下，那是种全身协调运作的感觉。

而原地的时候容易极端使用胳膊和腕力，尤其是滞空时更有乏力感。

如果是跳起时至最高点这个过程中，你需要注意下半身的发力，让投篮成为一个连贯的动作，尤其是要协调全身的力量。

最高点的滞空和下落时的出手会很难发力，这时候腰部的力量是关键。

总之，一定要注意协调全身，而不是只注意手腕和手臂。我认为单手拨球是应该的，双手虽然发力猛，但容易导致误差，职业球员双手投篮很罕见，你可以看看那些绝杀球的慢动作。

投篮动作和流程基本正确 这个不用担心 至于说的原地投篮感觉没力气 这个也许是和你的蓄力有关 膝盖弯曲 由下往上发力..

跑动过程中你的身体会有一种前冲的惯性，所以较轻松，原地起跳因为你的力量不够，所以吃力。

你打球的时间应该是不长吧！多打球，练习练习适应了就好了

姿势不正确   力量小   脊柱有病   ···   这些可能都是原因     也可能只是其中的一点！

投球的力气要从脚下发出 ，最后将力气都集中在手指间那一刻，这个你去试试就知道了 ，有时候你如果先往下蹲一点，再往上跳最后投球，球出手就不需要很多力气，如果你站起投篮，很没力气，也没感觉！

至于你的侧投，就是漂移式投蓝，你的制空力要好，还有你的左右手，左手不要收得太快，本来你就是漂移，如果你左手收得太快，投出去的球，往往右手用力过度，然后没啦方向，球多会往篮筐的左边偏！

自己多做一些尝试吧！