睡觉睡落枕了怎么办？

睡觉睡落枕了怎么办？

下面有几种方法你试试看：

1.按摩，然后拿热水袋热敷
2.睡觉的枕头换成荞麦枕头，效果超好。我就是用的荞麦枕头，第二天早上起来就不痛了~很灵的~
3.保持好的心情和作息时间，不要睡太晚。疲劳最容易引起落枕。
4.晚上睡觉的时候被子要盖好，肩膀不能受凉。注意保暖

疼痛视个人情况不同，可能会持续2~3天。
祝你早日康复哦！

落枕的治疗: 轻微者:可先用热毛巾热敷患处数次，然后涂红花油或云南白药等消炎止痛，或在患侧贴上伤湿止痛膏,会很快缓解. 严重者:颈托制动或者颌枕带牵引,也可对压痛点可行指按揉或普鲁卡因加强的松龙痛点封闭,配合理疗针灸,也可口服活血化淤消炎止痛药.

预防落枕，睡觉应将枕头放到适当的高度,枕头不要太硬.

让它自己慢慢好 起码要3-5天时间 要是想好的快些就去推拿按摩