跑步减肥早上跑效果好还是下午跑效果好？

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-14 18:13

提问者网友：浩歌待明月
2021-04-14 00:01

减肥

最佳答案

五星知识达人网友：三千妖杀
2021-04-14 01:09

其实早上或是晚上都没有多大区别的

主要在于要定期的进行锻炼

冬天天气比较冷,而且5点多天还没亮,

其实减肥走路也是不错的方法

记得走的时候要抬头挺胸

持之以恒,肯定是有效果的

全部回答

1楼网友：轻熟杀无赦
2021-04-14 05:14

最快最简单的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！第四种：使用减肥药，本人使用的是经典百合胶囊以上种种方法都有用！只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤.祝你成功！

2楼网友：夜余生
2021-04-14 04:54

早上要好些吧！又减肥还能锻炼身体！也可以每天多喝水，多吃点水果！

3楼网友：迷人又混蛋
2021-04-14 04:37

早上不错，你想真的减肥应多喝减肥茶，多多锻炼身体呀，每天做瑜珈，效果不错，我现在就天天坚持。

4楼网友：骨子里都是戏
2021-04-14 03:44

早上好

5楼网友：慢性怪人
2021-04-14 02:39

根据时间来讲，跑步的最佳时间是在下午！但就减肥来讲，什么时候跑，都可以的，减肥是需要动动加上饮食控制的。

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