减肥的人每天吃多少鱿鱼丝合适呢?
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-25 02:59
- 提问者网友:世勋超人
- 2021-03-24 19:08
减肥的人每天吃多少鱿鱼丝合适呢?
最佳答案
- 五星知识达人网友:底特律间谍
- 2021-03-24 20:46
鱿鱼的营养价值很高,每百克干品的鱿鱼含蛋白质66.7克、脂肪7.4克,并含有大量碳水化合物以及钙、磷、磺等无机盐。从鱿鱼的营养成分可以看出,鱿鱼的蛋白质含量比较高,而脂肪的含量极为低,因此热量也很低,所以吃鱿鱼不会胖。
鱿鱼丝不算高热量的食物。可以少吃点。但是减肥的话晚上最好不吃东西。减肥期间是可以吃鱿鱼的。但是鱿鱼不可以多吃,因为鱿鱼含有的胆固醇含量是很高的。只要保持正常的摄入量就可以了。减肥期间可以多做运动,会达到减肥的效果。追问三克油
鱿鱼丝不算高热量的食物。可以少吃点。但是减肥的话晚上最好不吃东西。减肥期间是可以吃鱿鱼的。但是鱿鱼不可以多吃,因为鱿鱼含有的胆固醇含量是很高的。只要保持正常的摄入量就可以了。减肥期间可以多做运动,会达到减肥的效果。追问三克油
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