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声音因为过度唱歌而哑了,刚好那段时间又感冒了,说话也很大声 嗓子真是惨,青春期变声,不知道这2个月

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解决时间 2021-03-15 01:46
声音因为过度唱歌而哑了,刚好那段时间又感冒了,说话也很大声 嗓子真是惨,青春期变声,不知道这2个月的事会不会影响变声的终声,能不能保护回来
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少感冒一般情况下,青春期变声对你以后将要发展声音美感方向肯定有影响,那就是要好好保护,而不是如以前般肆无顾忌的嘶吼,但只要善加保护,恢复到一定程度也有可能!如果声带被破坏,同时用胖大海(中草药)泡水每天当茶喝,等声音变声嘶哑阶段过后趋于稳定就好了,挥复也比较困难,少食辛辣刺激的食物
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青少年对未来都有着美好的憧憬。他们有的想做一名教师,用浑厚、洪亮的声音在讲台传授科学知识;有的想做一名歌唱演员,用圆润、甜美的歌声去拨动人们的心弦……总之,无论从事何等职业,他们都希望自己的嗓音优美、动听。     但你是否知道,嗓音如何,除受先天因素决定外,青春期变声时对嗓子的保护也是决定性的一环。人进入青春期后,随着身体各部分的迅速发育,喉部的发育也开始加速。由于性激素的作用,声带的长短、薄厚、张力都在发生改变,因而男性出现了憨、粗、闷、低的声音(女性的变化不明显),这就是我们所说的青春期变声。     变声,由于受环境,气候及情绪等因素影响,早晚不一。一般在14~15岁开始,最早的在13岁。变声分为三期:变声初期,童声色在某种程度上消失,歌唱时往往控制不住声音,声带有轻度充血,有的声带后端还会出现三角形缝隙;变声中期,童声音色、音高完全消失,声带有不同程度的增长和充血,男性出现了憨、粗、闷、低的声音,喉结已明显看到;变声后期,嗓音完全具备了成人的音色、高度和亮度,喉结突出于颈前表面皮下,双声带充血消失,粘膜光滑,声带闭合严紧。如能正确掌握自己进入变声的某一时期,就可按不同时期的要求保护嗓子。     总的说来,变声期中必须正确掌握声量。变声初期,要在自己音域内歌唱和朗颂等。到了变声中期,可轻声练唱,但时间不能过长,不能感到疲劳才停止。变声后期,虽然有的人嗓音条件好,但也必须注意用声量。如误认为变声期已过,长时间演唱、高声喧哗,将会导致急、慢性喉病。     对于准备将来从事歌唱及其它用声专业的青少年,除按以上所谈的去做外,还必须训练正确的演唱和发声方法。不要唱自己音域勉强达到或不能达到的唱段及乐曲,不能无规律、无节制的滥用嗓子,应制订一个合理的作息时间:忌食燥辣食物,禁止吸烟饮酒,因这些东西易引起声带充血;运动后全身出汗,不能马上喝冷水,武功倒立后不能马上歌唱,不然会使声带充血时间延长或引起声带水肿;月经期声带处于充血状态,也不该练唱及演出。另外,不能过早谈恋爱。     变声期中由于全身疾病(尤以内分泌障碍为主),会引起变声异常,如:不完全变声、早熟变声、变声期假声等。如发现以上异常及长时间声音嘶哑等不正常现象,必须及时到医院找喉科医生治疗。对变声期合并声带小结、肥厚、息肉等喉病,也应认真治疗。      青少年朋友,愿你们顺利度过变声期,以成年人那成熟、浑厚的嗓音代之以稚嫩、清脆的童声。      在养护嗓音方面应注意做到:      1、加强体质锻炼,增强抗病能力。避免上呼吸道感染,因为上呼吸道感染常波及声带,可引起急慢性炎症,对变声期的声带影响较大。     2、孩子若是一个声乐爱好者,要教育他循序渐进地学习发声技巧。变声反应轻的或在变声后期,可选择音调不高,声腔变化不大的曲目,作少量多次训练,每次20至20分钟,间隔30至50分钟,这样可使声带得到充分休息。变声反应重的,应严格禁声,以免损伤声带。      3、劝告、提醒孩子平时要养成良好的发声习惯,避免声嘶力竭地狂喊乱叫或毫无节制地讲话。也不宜把高声喇叭、录音机或电视机的音量开得太大,以致迫使他们用力高声讲话。在剧烈的体育运动之后不要进行练唱。     4、变声期时,孩子嗓音的改变,咽喉部出现灼痒不适,是正常的生理现象,不要紧张。应保证孩子有充足的睡眠,加强营养,多食水果蔬菜等,避免过冷、过热和刺激性强紧的食物。在用声后尤应忌食冷饮,因为在声带血管扩张的情况下,冷刺激会使血管骤然收缩,导致声音嘶哑。     5、孩子若经常出现嗓音嘶哑或突然嗓音嘶哑较重,应立即请喉科医生检查治疗。如果能妥善保护好嗓音,安全度过变声期,你就可能终身拥有动听的嗓音。
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