怎麽能给亚键康和键康人做营养咨询了

你可以通过问卷或者症状判断哪方面有问题，在给与建议，不管健康还是亚健康，都会需要的

根据世界卫生组织的一项全球调查结果显示，全世界真正健康者仅5%，找医生诊病者约占20%，剩下来的75%，就是属于"亚健康"者。
　　"亚健康"状态是身体发出的一个信号，说明你该注意健康了。
　　在这里，我找了个测试表，供大家了解一个自己的健康状态。
　　 □ 早上起床时，有持续的发丝掉落。(5分)
　　 □ 情绪抑郁，会对着天空发呆。(3分)
　　 □ 记不起昨天想好的事，而且最近经常有这种现象出现。(10分)
　　 □ 上班途中，害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。(5分)
　　 □ 不想面对同事和上司，有一种自闭症式的渴望。(5分)
　　 □ 工作效率明显下降，上司已表达了对你的不满。(5分)
　　 □ 每天工作一小时，就感身体倦怠，胸闷气短。(10分)
　　 □ 工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是：无名的火气很大，但又没有精力发作。(5分)
　　 □ 每人进餐少。排除天气因素之外，即使口味非常适合自己的菜肴，也食不知味。(5分)
　　 □ 盼望早点逃离办公室，能够回家躺在床上多休息。(5分)
　　 □ 对城市的污染、噪声非常敏感，比常人渴望清幽，希望到宁静的山水处，使身心得以休息。(5分)
　　 □ 不再像以前一样热衷于朋友的聚会，有一种强打起精神，勉强应酬的感觉。(2分)
　　 □ 晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦状态，睡眠状态很糟。(10分)
　　 □ 体重明显下降，早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出。(10分)
　　 □ 感觉免疫力下降，容易伤风感冒。(5分)
　　 □ 性能力下降。昨天配偶对你明显表示有性要求，你却感到疲惫不堪，毫无性欲，令配偶怀疑你有外遇。(10分)

加油

运用SOAP法则：

S——主管询问；

O——客观检测；

A——综合评估；

P——营养干预。

营养咨询就是说在了解人们的饮食情况下，给予正确的饮食建议，以改善其健康状况。

而我们作为一名营养师，那应该怎么做呢？

首先，问卷调查是少不了的。一般内容包括身体状况，年龄，身高，体重，有无过往病史，饮食爱好等等。

其次，我们曾学过24H膳食调查法，可以根据其步骤来调查其3天前（条件允许的可以1个星期或更久）的进餐情况，以作记录，至于其中细节，营养教材上应该都很清楚，

最后，根据其最近进餐情况，给予相关的营养建议，这需要我们博览群书，才能对食物有所了解，有句话说得好：食物是最好的医药。

努力吧，营养师！