为什么不能很好的控制自己的情绪

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-27 10:40

提问者网友：献世佛
2021-04-27 03:01

为什么不能很好的控制自己的情绪

最佳答案

五星知识达人网友：轮獄道
2021-04-27 04:20

因为你的自控能力太差，所以不能很好的控制自己！-.-

全部回答

1楼网友：渊鱼
2021-04-27 06:20

你好！别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。祝你有一個好心情!

2楼网友：你可爱的野爹
2021-04-27 05:59

夏天，脾气不好。

3楼网友：英雄的欲望
2021-04-27 05:54

那是因为自己的自控能力比较差。少数时候，是因为事情的严重性比较大，超过了自己的忍耐范围。

4楼网友：持酒劝斜阳
2021-04-27 05:41

因为这件事情对你影响了，所以你会失控，当这件事情跟你无关的时候，你自然就不会失控，这只能看你的心境，你越在乎，你的情绪因此波动就会更大，除非，你能看淡身边的事情，自然情绪就会不那么激烈的

5楼网友：独钓一江月
2021-04-27 04:27

在爆发是先摸着心脏,其它的过后再说,总之死不茑.

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！