情绪容易受天气影响怎么办

情绪容易受天气影响怎么办

春季因为气候的原因，成为抑郁症的高发期。所以，一年四季中，非客观原因引起的情绪低落多半也就是发生在这个季节。多做一些运动，听一些轻快的音乐就好。最简单的一个方法就是，习惯抬头，有事没事抬起头看看天空，最好面带笑容。听起来有点傻，但从心理学上说是真的有效哦。试试看？

会。

去感受就好了，比如雨打在伞上的声音像在奏乐

会受天气影响，但多运动就会减少情绪的波动。

这个全看心理暗示，一般来说阳光明媚给人以正面积极，到了冬季，天气冷，而且阴天多，这个就靠心理调节了，不暗示自己压抑，多转移，注意力放到生活上，不对着天气想，自然也就不影响了。心岸心理祝福你。