什么叫做高质量独处，低质量的社交？

什么叫做高质量独处，低质量的社交？

低质量社交我觉得大概就是没有情感共鸣，体验，体会的多人交流，这时候人的内耗会比较大，感觉浪费时间之类的。
高质量的独处我觉得大概是自己和自己有共鸣啊情感交流分析之类的相处吧

就是说一群人一起吃喝玩乐嘻嘻哈哈没有高质量的精神交流，不能带给自己长足的进步和积极的影响，不过是互相浪费对方的时间而已，没有价值。互相之间的感情也不深，不能交心等等，离开人群后还是会感觉到孤独寂寞和空虚，这就是低质量的社交。 高质量的独处是指一个人单独在一个地方，有多余的时间可以专注到自己真正感兴趣的事情上，自己和自己的内心对话，询问自己未来的路怎样走，专注高效的完成自己要做的事情，比如看书，画画，学习研究之类的。 低质量的社交没有带来积极的价值和影响，高质量的独处让人心思清明而专注。所以说低质量的社交不如高质量的独处。