从高处往下跳的落地翻滚的原理是什麼？ 那要怎样翻滚才可以达成效果

从高处往下跳的落地翻滚的原理是什麼？ 那要怎样翻滚才可以达成效果

滚翻可以把大量的冲力变成前进的动力从而减小坠落损伤。想要滚的话，就在落地的时候弯腿，身体前倾斜，用手顶一下，因为重心相前，自然就前滚翻了。可以在家从椅子上跳自己练习追问有人说什麼五点著地那又是什麼意思追答前滚翻头作为支点当然要顶地，双手要支撑防止侧面倒，双脚触地，这就是所谓的五点着地追问那跑酷运动的落地翻滚的缓冲要怎麼做才会达到效果?追答跑酷的时候不会从太高的地方落下。直接坠地也不会受伤。所以很多时候都是直接弯一下腿就缓冲掉了追问那为什麼大部分的人都会侧翻滚来缓冲呢？追答理由同上。侧翻只是为了表演而已，侧翻其实起不到缓冲效果追问那只有双脚著地和先双脚著地再两只撑著地上 哪个爱受到的伤害比较小?追答你是台湾人？为什么要用繁体字。看的很累啊。而且你好像打少字了吧两只手？两只手？追问双手恩我是台湾人那只有双脚著地和先双脚著地再双手撑著地上 哪个方法受到的伤害比较小?那只有双脚著地和先双脚著地再双手撑著地上 哪个方法受到的伤害比较小?追答如果想先脚着地在手着地，那腿在落地的时候肯定要弯下。曲腿这本身就是一个缓冲过程。追问那要怎麼感觉得到有效果?谢谢你体谅我用繁体字追答很简单，你家住几楼？追问都有1到5楼追答那就去二楼。从桌子上跳下。如果直接落地，会听的到很大的声音。如果在落地瞬间及时曲腿弯腰。几乎一点声响都没有。追问那脚有弯曲的话 双手在撑地会有帮助吗？追答没有帮助。落地受到的力是一次性的。等你用手撑住的时候早就落地结束了。不信你试试。除非你滚翻。否则不可能在落地的瞬间用手撑得到地。当然，你要是说你趴着落地那就当我没说追问那滚翻比较有帮助还是双脚弯曲?助跑跳下来的话会增加重力吗？追答当然是滚翻。弯曲只能初步的缓冲。滚翻的话。让一个一百多斤的人相前滚，还有一路上的摩擦力，缓冲效果是很可观的。助跑会增加下坠冲击力，但不会线性叠加，这是高中力学知识追问那你刚刚不是说滚翻只是好看表演用的吗？那滚翻是要侧翻滚还是正翻滚? 最多可以从几公尺跳下来滚翻没事?追答那是侧翻。前滚是利用重力和惯性前进，而且是贴地前进。你能贴地侧滚翻吗？那是侧翻。前滚是利用重力和惯性前进，而且是贴地前进。你能贴地侧滚翻吗？追问所以要怎麼翻滚追答相前贴地滚。五点着地。追问不太懂ㄟ追答这样是最大程度的减伤。。。。看看网上的视频吧不然我用文字也教不会你追问我有看过那样看起来就是侧翻滚就是正前翻滚在斜ㄧ点的翻滚追答那还是前翻。只是翻偏了而已，实际使用效果差不多。那不叫侧翻。追问那很多人从高处跳下来的时候会在空中空翻ㄧ圈落地在前翻 那又是什麼原理追答在空中空翻不稀奇。跳水运动员比他还能翻呢。追问那样做能缓冲吗？ ((空翻追答不能。。反而容易丢失平衡，最后弄个头着地什么的会滚翻都救不了。。。在没我保护的情况下这属于危险动作追问练小腿肌肉可以增加跳下来承受的重力吗？追答可以。追问那要怎麼练小腿肌肉?骑脚踏车可以吗？追答这个不知道。。毕竟我不是健身教练追问那前翻最多能承受几公尺的重力追答你用公尺来描述重力。。。惊呆了。我怎么知道。具体能承受多少得看不同的人追问应该是说最多能承受几公尺跳下来的重力追答具体能承受多少得看不同的人追问我有问题还可以再问你吗？追答嗯。说说看吧，条件是我得会追问例如ㄧ些跑酷运动原理之类的有line吗？追答line？线？这个不知道。。我不玩跑酷line？线？这个不知道。。我不玩跑酷追问那这个可以加好友吗？追答电脑端好像是可以的，追问那要怎麼方便询问你问题?追答呜。真有需要的话。不知道台湾那里用qq不？电脑端可以，如果你是手机上线估计不能追问
哪一个白色的还是蓝色的追答嗯，就是第一个，不会吧，你还专门下一个？没这个必要吧？追问第二句是什麼？追答第二句是网络延迟第二句是网络延迟之前发的现在才发出去追问还是用这个问问题就好?追答还是这个吧。问个问题而已不必要那么麻烦而且。即使没有我，总有人会给你解答的追问恩要先给最佳解答?追答那肯定的嘛。不给我你于心何忍。。我睡了哈。再见！追问恩明天几点起床?在吗？

减轻下坠的缓冲力、没事多练练就有效果了。追问那要怎麼感觉得到有效果?追答我也没经验、肌肉骨骼、没有伤痛感吧！

吧把撞击力分散到背部，前提是要在软的地面着落。追问若在硬的地面会怎样 那要怎麼翻滚追答如果是硬的话，头先着地，你说会怎么样弄不好会高位截瘫追问不是手先著地并且先由手来分散冲击力的吗？追答哦，有两种你手不会受伤吗追问哪两种?脚先著地在来手著地不是吗？追答是的脚先于手和手直接接触地面。但感觉手先着地风险高一些追问那跑酷运动的落地翻滚的缓冲要怎麼做才会达到效果?追答软地面推荐手先着地，硬地面推荐脚先着地。除了这两个没有更加有效的动作了，至少目前没有