临睡之前可以喝牛奶或者吃水果吗？
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-21 10:04
- 提问者网友：流星是天使的眼泪
- 2021-02-21 01:08
又不能多吃，有时候会觉得饿现在冬天，在睡觉之前，请教各位有什么好的建议吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：一秋
- 2021-02-21 01:23
喝热牛奶是最好的，既饱肚，又暖胃，还可以使你更易入睡。如果不饱的话，可以吃几片芝麻梳打饼，卡路里低之余还挺饱肚的。当然，这一切你最好在睡前一个小时吃，不然很容易会发胖的。
全部回答
- 1楼网友：春色三分
- 2021-02-21 04:59
什么都不要顾忌!想吃什么都行.
- 2楼网友：舍身薄凉客
- 2021-02-21 04:11
喝杯温热的牛奶吧
帮助睡眠
- 3楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-02-21 03:38
可以。年轻人没有关系，新陈代谢较快。
- 4楼网友：往事隔山水
- 2021-02-21 03:25
可以喝牛奶和适量吃水果，但水果和牛奶都不易吃冷藏的。
- 5楼网友：轻雾山林
- 2021-02-21 01:52
睡觉前喝杯牛奶是挺好的，顶肚子又帮助睡眠～或者你可以在饭后一小时吃个苹果，饭后吃不会饿而且可以很好的吸收维生素的～
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