食欲过大怎么办？
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-07-18 08:24
- 提问者网友：人傍凄凉立暮秋
- 2021-07-18 01:30
食欲过大怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：摆渡翁
- 2021-07-18 01:53
减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪
。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪
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。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪
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- 1楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-07-18 03:14
慢慢来 急不来的 饭前可以喝一杯水或吃一小块糖
可以在每次吃饭时慢慢减少饭量 把你的大碗换掉! 换成小点的
在盛饭时比平时少盛一点 这样你吃的就自然少了 三餐一定要定时定量 拒绝夜宵!
饿了就吃苹果吧 吃饭前可以先喝汤 减慢你吃东西的速度 不要边看电视边吃饭 你会不知不觉吃很多
锻炼要有度 不能很突然 要不你会更想吃
- 2楼网友：上分大魔王
- 2021-07-18 03:04
以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。
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