电脑卡顿该如何升级硬件

响应很慢;Service Pack 1)
CPU AMD Athlon(tm) II X2 240 Processor(2800 Mhz)
主板 铭瑄 MS-M3N52DL
内存 4，重装系统也没有效果: 未知)
显卡 NVIDIA GeForce GT 220 (512MB)
显示器 宏碁 G195W 32位真彩色 60Hz
声卡 Realtek 662 High Definition Audio
网卡 NVIDIA nForce 10/，硬件该如何升级比较好呢
电脑概览

电脑型号 兼容机
操作系统 Microsoft Windows 7 家庭高级版 (64位/.00 GB ( 533 MHz)
主硬盘 500 GB (西数 WDC WD50 00AADS-00S9B SCSI Disk Device 已使用时间电脑装了好几年了，现在卡顿得厉害

游戏主要玩Lol，星际争霸2，不追求特效，迅速流畅就好

内存较烂，cpu也跟不上了，建议还个1333mhz的内存，

系统或程序卡加内存~游戏或电影卡换显卡，读写文件速度慢换硬盘，记得清理垃圾文件，整理磁盘碎片，cpu还能将就用~~我觉得整机都该换了~~~~这电脑也就翻翻网页看看电影 玩玩小游戏，qq游戏的性能，不要给它太多做不了的任务

最快的升级方法：将现在的机械硬盘换成固态硬盘，流畅快速立竿见影。

一键清理垃圾! 电脑太卡,是因为电脑里的垃圾缓存,哪些没有建议升级cpu和显卡吧，推荐你使用腾讯电脑管家,帮你把没用的垃圾缓存等划分开,不升级也可以.还有清理插件功能,恶意插件等原因造成的卡顿，可根据自己的电脑情况进行选择性的清理,腾讯电脑管家有专业的智能筛选功能,帮你智能的区分开哪些有用.内存的话还可以,想升级下也行

所以AMD在同等核心数量的情况下并不占优！但AMD在价格上有有优势，第一是CPU！由于英特尔CPU的发展方向是单核架构优化！这是客观事实，所以在配置硬件的过程中要充分根据自己的需要选择，第二是硬盘！现在最低内存都是2GB起步！（不包括3D图形卡执行效率的情况下）也就是显卡！（固态硬盘），主要就是处理器架构的计算效率和硬盘的读取效率！其它微乎其微！所以要综合考虑就目前来看影响电脑运行的主要参数