一到晚上就精神、到了白天就想睡怎么办啊？
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-08 20:10
- 提问者网友：最美的风景
- 2021-05-08 06:30
啊哟
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒醒三更
- 2021-05-08 06:52
失眠症状!
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- 1楼网友：行路难
- 2021-05-08 11:21
你这是夜猫子的表现。可以在晚上耍了过后，白天不睡，接着玩，在困也别睡，到了晚上在睡，保证你睡得香。接下来保持正常作习时间，把生物钟调回正常作习时间就好了。
- 2楼网友：痴妹与他
- 2021-05-08 09:45
上面的回答都挺折磨人的!我觉得你可以这样做:最近忙的话.就这个周末晚上出去多走走,回家后喝一杯温牛奶.黄帝内经有提到.温牛奶是天然的安眠药.而且又健康!白天想睡觉的时候就看电视,电视的图文声音信息.样样具备.可以有效的刺激大脑.使大脑兴奋.不再瞌睡!注意.看的时候请专心!很高兴为您服务,望你采纳.
- 3楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-05-08 09:16
需要调节调节了，我也是昨天白天睡多了，今晚特别精神
白天尽量别睡，晚上睡前尽量别吃太多东西，慢慢就能调整回来
以后晚上按时睡觉，早上定个闹钟别赖床，很快就能调整回来
- 4楼网友：玩家
- 2021-05-08 08:58
白天坚持住不睡、晚上再睡嘛
- 5楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-05-08 07:59
白天不睡，晚上睡！
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