做什么运动可以有助于打篮球的好处？
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-07-29 07:02
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-07-28 23:06
做什么运动可以有助于打篮球的好处？
最佳答案
- 五星知识达人网友：独钓一江月
- 2021-07-28 23:34
长跑、短跑以及弹跳运动都有好处。长跑主要是练习体力和耐力，短跑主要是练习爆发力，弹跳运动主要是对抢球盖帽等一些基本功都有用，对跳投和扣篮等一些列的投篮中都有好处，还有对肌肉的锻炼都有好处。你可在篮球的训练和比赛中体会这些运动的魅力，加入篮球运动吧，呵呵，祝福你好运！
全部回答
- 1楼网友：拜訪者
- 2021-07-29 02:22
多做引体向上
- 2楼网友：由着我着迷
- 2021-07-29 01:17
跳跃！
- 3楼网友：大漠
- 2021-07-29 00:06
提高速度其实是和各方面都有一定关系的。
1 练习反复的变速运球
2 练习变速跑和折返跑（要记得“田径是运动之母”，不要怕累怕枯燥。）
3 练习跳绳（增强身体协调性是非常重要的。）
4 练习侧向移动
各项练习都是必不可少的，正确的训练方法非常重要，不能心急。
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