吃什么对刚怀孕的孕妇好

答案:4 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-10-14 23:27

提问者网友：愿为果
2021-10-14 00:20

吃什么对刚怀孕的孕妇好

最佳答案

五星知识达人网友：上分大魔王
2021-10-14 00:55

我想是新鲜的水果和蔬菜,因为这一时期需要补叶酸,而水果和蔬菜里就含有,当然营养均衡更重要了。

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1楼网友：duile
2021-10-14 03:40

在食物的供给和膳食调配上应多样化,以清淡少油腻为主,少食多餐。在不影响身体健康的前提下,尽量照顾孕妇个人的饮食习惯和嗜好,但对不良的、不科学的饮食习惯和嗜好应予纠正。孕妇应忌烟、忌酒,避免过多的浓茶和咖啡等刺激性饮料。为了减轻恶心呕吐等反应,可吃一些易消化、干的食品,如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等,多进食水分丰富的蔬菜水果,可补充水分、维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐,可以减轻妊娠不适的感觉。

2楼网友：洎扰庸人
2021-10-14 03:30

刚怀孕吃点清淡的,多喝水,每天吃点新鲜的水果啊

3楼网友：不如潦草
2021-10-14 01:57

多喝汤多喝水。吃燕窝挺好的

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