干贝和花生可以一起吃吗

干贝和花生可以一起吃吗

可以
干贝花生粥 所需材料
大米80克
干贝30克
花生20克
紫菜10克
芹菜10克
盐3克
味精2克
香油适量
胡椒粉适量
干贝花生粥的做法

1大米洗净，入清水中浸泡；干贝用温水泡发，洗净后撕成细丝；紫菜、芹菜切碎。
2沸水放入大米煮至五成熟。
3放入干贝、花生煮至粥将熟，放紫菜、芹菜稍煮，加盐、味精、酱油、胡椒粉调味即可。
干贝花生粥的功效与作用
1干贝具有滋阴补肾、和胃调中、降压降胆固醇和补益健身的功效。
2花生具有降低胆固醇、增强记忆力、抗衰老、促进儿童骨骼发育和增强食欲的功效。
3大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效.
4干贝花生粥此菜具有滋阴补肾、养心助眠、健脾养胃、降压降胆固醇的功效。