锻炼肌肉一个部位一周一次可以吗
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-05 09:39
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-03-04 19:10
锻炼肌肉一个部位一周一次可以吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：我住北渡口
- 2021-03-04 20:33
锻炼比较细致的话，锻炼量大的情况下是可以一个部位一周一次的。
要是中等运动量，建议还是一周两次，三天练休一天再三天，按照这个原则继续即可。
要是中等运动量，建议还是一周两次，三天练休一天再三天，按照这个原则继续即可。
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