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薏米和什么食物一起煮比较好?

答案:1  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-03-12 21:22
薏米和什么食物一起煮比较好?
最佳答案
薏米可以和红豆、山药、银耳以及莲子等食材一起煮汤,也可以搭配黑米、大米等多种五谷杂粮,还可以根据个人口味添加白糖、冰糖等,在熬制时需要将时间适当加长一些,以保证各种食物都能煮熟,这样口感和营养价值都会得到大大提升。薏米能补充足量的维生素和膳食纤维等,可以起到美容养颜和健脾益胃的作用,有助于皮肤保持白皙嫩滑,也能提高肠胃的动力。
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