为什么总是过得这么不愉快呢?

为什么总是过得这么不愉快呢?

工作压力、生活压力、经济压力、心理压力都会让人产生心情不愉快。有那么多的压力在身上怎么会过的好哪？想缓解、想过的好一点，就要把压力变成动力。首先是经济基础，有钱了你的精神就来了。其次是心情，无论遇到任何问题都要平衡心态，认真解决，问题没了，你的心情自然会好。要想让自己每天都愉快，关键靠自己，愉快有别人给的，也要自己去找的。你做到了，愉快自然回到你身边。

那是你自己不让自己快乐，自己找乐趣，不要为了不值得事情反洗。

太在意地生活会很累的，生活不必想要的太多，会很累的，刚刚好的方式也就可以，把每天过得没有遗憾，这也是最幸福的了，人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解. 方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 试一试这些方法，希望对你有所帮助

遇到任何事情都要心胸宽阔，用宽容的心对待一切，不要钻牛角尖。