在跑步机怎么跑步科学？

答案:2 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-03-07 03:09

提问者网友：我们很暧昧
2021-03-06 02:40

在跑步机怎么跑步科学？

最佳答案

五星知识达人网友：第幾種人
2021-03-06 03:04

REELIFEFitness美国锐飞智能跑步机有一个功能叫做“智能心率控速”它可以根据不同年龄段，自动计算跑步者科学最佳运动心跳值，然后跑步机根据设置好的最佳运动心跳值自动控制速度和坡度，让跑步者的心跳始终保持在设置好的最佳运动心率跳值附近，实现用最佳心跳值来掌握跑步的训练强度，从而让跑步者的心脏更加健康，更加欢快。

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1楼网友：往事隔山水
2021-03-06 03:26

在外面跑步，因为是水泥地面，对膝关节的影响是比较大的。买跑步机在家里跑是不错的选择第一，如果客厅有位置可放的话，您可以选择放在客厅，然后可以利用看电视，看新闻的时间，一边慢跑一边，即得到锻炼了.又不会错过您要看的节目. 第二,正常来讲,用跑步机跑步对膝关节的冲击相对会少一些.如果您选用的是带避震功能的,那就会更好. 你可以上舒华的网站作一下参考:www.dgshuhua.com 里面有一款sh-5198的就是采用了避震效果的.

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