蛙跳能不能提高爆发力和弹跳力
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-04 20:02
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-02-03 21:55
蛙跳能不能提高爆发力和弹跳力
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒安江南
- 2021-02-03 23:30
1、蛙跳可以锻炼并提高爆发力和弹跳力。
2、腿部肌肉是爆发力和弹跳力的源泉，腿部锻炼的好了，自然就会提高爆发力。
3、蛙跳锻炼的过程，会促使腿部肌肉更结实，更具弹性和力量。
4、很多运动员都是通过楼梯蛙跳来提高的。
2、腿部肌肉是爆发力和弹跳力的源泉，腿部锻炼的好了，自然就会提高爆发力。
3、蛙跳锻炼的过程，会促使腿部肌肉更结实，更具弹性和力量。
4、很多运动员都是通过楼梯蛙跳来提高的。
全部回答
- 1楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-02-04 01:38
你好！
只要这样锻炼就能提高爆发力。
如有疑问，请追问。
- 2楼网友：詩光轨車
- 2021-02-04 00:43
可以的 自己多上网去看看
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