这个季节什么样的水果最减肥啊,而且便宜又实惠?
- 提问者网友:姑娘长的好罪过
- 2021-08-10 22:07
- 五星知识达人网友:千杯敬自由
- 2021-08-10 23:08
想光靠吃水果来减肥其实很不可取的。
一般来说,对身体循环有好处的,对排便有好处的都被称为减肥的水果[香蕉、苹果、番茄、木瓜、西瓜、奇异果等]。比如香蕉和西瓜。
即使是水果也是不能乱吃的,并不是说所谓的这些减肥水果吃了就会对你产生作用。用水果来代替正餐的方法更是很不可取的。因为每个人所处的地区和体制是不同的,水果也是要分时令和情况来选择性食用的。
与其盲目的按照别人的方法来减肥,不如从增强体制和增加内脏的活力入手。这样你才会瘦得健康。
- 1楼网友:一把行者刀
- 2021-08-11 04:51
- 2楼网友:北城痞子
- 2021-08-11 03:27
● 紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。 ● 芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻松得多。 ● 香蕉 香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。 ● 苹果 苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。 ● 红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。 ● 木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积 聚。 ● 西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也 ,多吃也不会致肥。 ● 西柚 西柚大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。 ● 菠菜 菠菜因为它可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分,平衡新陈代谢,排毒瘦腿就话咁易。 ● 西芹 西芹一方面含有大量的钙质,可以补「脚骨力」,另一方面亦含有钾,可减少下半身的水分积聚。 ● 奇异果 奇异果除了维他命c是它的强项外,原来其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。 ● 番茄 吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好 当然,你还要配合一些运动了。根据自己的体质,运动量不要太大。好好加油。
● 你也可以试试经典百合胶囊,效果很好,我同事就在用这个。祝你成功!
- 3楼网友:北方的南先生
- 2021-08-11 02:19
新婷美减肥胶囊效果还是不错的,我一年前吃过,吃了一个月不到减了16斤左右的,现在停药这么长时间了,也没有发现反弹的,吃的时候也没有发现 心跳加快 经期不正常的,我是在‘新婷美减肥胶囊网’买的,
- 4楼网友:走死在岁月里
- 2021-08-11 00:45
黄瓜